1 小勺 芡粉 混合1 全部分類

【生酮ketogenic】低碳水蛋黃醬/沙拉醬 Mayonnaise

醬

蛋黃 egg yolk,第戎芥末 Dijon mustard,淡味橄欖油 light olive oil,白葡萄酒醋或檸檬汁 white wine vinegar or lemon juice

綜合評分 7.1

【生酮ketogenic】低碳水凱撒沙拉醬Low-Carb Caesar Dressing

沙拉

帕馬森芝士碎 grated parmesan cheese,橄欖油 olive oil,第戎芥末 Dijon mustard,紅酒醋 red wine vinegar,黑胡椒粉 ground black pepper,蒜末 garlic clove, grated,鹽 salt,鳳尾魚片 anchovies filets,檸檬汁 lemon, the juice

綜合評分 8.7

【生酮ketogenic】低碳水面包 The Low-Carb Bread

面包

杏仁粉almond flour,洋車前子粉ground psyllium husk powder,泡打粉baking powder,海鹽sea salt,蘋果醋apple cider vinegar,開水boiling water,蛋白egg whites,芝麻sesame seeds

綜合評分 7.0

【生酮ketogenic】低碳水芝士蛋糕

蛋糕

almonds（扁桃仁）,pecans（山核桃）,butter (melted)（融化的黃油）,protein powder（蛋白粉）,cinnamon（肉桂粉）,liquid stevia（液體甜葉菊）,salt（鹽）,cream cheese（奶油乳酪）,erythritol（赤蘚糖醇）,liquid stevia（液體甜葉菊）,eggs（雞蛋）,vanilla extract（香草精）,fresh lemon juice（新鮮檸檬汁）,sour cream（酸奶油）,pink Himalayan salt（喜馬拉雅粉鹽）

綜合評分 9.6

【生酮ketogenic】黃油山核桃白巧克力脂肪炸彈

零食

coconut oil（椰子油）,butter（黃油）,cocoa butter（可可脂）,powdered erythritol（赤蘚糖醇粉）,vanilla extract（香草精）,stevia（甜葉菊）,salt（鹽）,chopped pecans（山核桃碎）

綜合評分 9.3

【生酮ketogenic】黃油山核桃白巧克力脂肪炸彈

零食

coconut oil（椰子油）,butter（黃油）,cocoa butter（可可脂）,powdered erythritol（赤蘚糖醇粉）,vanilla extract（香草精）,stevia（甜葉菊）,salt（鹽）,chopped pecans（山核桃碎）

綜合評分 9.4

【生酮keto】烤布里乳酪 Oven-Baked Brie Cheese

零食

布里乳酪/卡蒙貝爾乳酪 brie cheese or camembert cheese,山核桃/核桃 pecan nuts or walnuts,大蒜 garlic clove,橄欖油 olive oil,鹽和胡椒 salt and pepper

綜合評分 7.9

【生酮ketogenic】薄荷冰淇淋 無糖無蛋 low carb/gluten-free

冰淇淋

牛油果avocado,scooped out,無糖杏仁奶unsweetened almond milk,多脂鮮奶油heavy cream,酸橙汁/檸檬汁（可選）lime/lemon juice (optional),薄荷提取物（薄荷粉）mint extract,海鹽調味fine sea salt to taste,融化的椰子油coconut oil melted,無糖可可粉cocoa powder unsweetened,甜葉菊粉或其他甜味劑powdered stevia or sweetener of choice,香草vanilla,海鹽調味fine sea salt to taste

綜合評分 7.0

【微波爐輕松做】超快手紅絲絨杯蛋糕 Red Velvet Mug Cake

快手菜

中筋面粉,細砂糖,可可粉,泡打粉,鹽,牛奶,白醋,植物油,紅色食用色素,糖粉

綜合評分 7.6

果仁核桃脆片

餅干

即食燕麥片（old-fashioned oats）,生南瓜籽,生葵花籽,白芝麻,奇亞籽（chia seeds）或亞麻籽,生核桃，小碎塊,肉桂粉（選用）,海鹽,椰子油（液體狀）或橄欖油,蜂蜜或楓糖漿或龍舌蘭糖漿,溫水

綜合評分 9.1